Términos y condiciones
Última actualización: 29 de octubre de 2026.
1. Responsable y finalidad
Espacio en Movimiento es un sitio educativo independiente sobre actividad física en casa, administrado por el responsable identificado a continuación.
Calle 27 #45-59, Medellín, Antioquia, Colombia.
Correo: malotejuan11@gmail.com.
Dirección de contacto; no es un gimnasio, consultorio ni sede de atención al público.
Su finalidad es explicar conceptos generales, preparación del entorno, ejemplos sencillos y hábitos. El responsable se presenta únicamente en su función editorial; no se atribuyen credenciales médicas, deportivas o de fisioterapia.
2. Acceso gratuito y ausencia de contratación
La consulta del contenido es gratuita y no exige registro. No hay ventas, cobros, suscripciones, renovaciones automáticas, cuentas, reservas ni contratación de servicios. No ofrecemos asesorías, consultas, tratamientos, productos ni planes personalizados. El uso del sitio o del correo no crea una relación asistencial ni de entrenamiento.
3. Alcance de la información sobre ejercicio
El contenido se dirige a personas adultas y es de carácter general. No evalúa condición física, antecedentes, síntomas ni aptitud individual. Los ejemplos no son una rutina prescrita, un programa de rehabilitación o un tratamiento. No sustituyen una valoración médica ni la enseñanza individual por profesionales cualificados.
No se establece una misma intensidad, duración, frecuencia o cantidad de repeticiones para todos. La actividad debe adaptarse a la salud, experiencia y capacidades de cada persona. Ante una lesión, enfermedad, embarazo, posparto, síntomas o dudas, solicita orientación profesional antes de intentar los movimientos.
Detén la actividad y busca atención médica inmediata ante dolor o presión en el pecho, desmayo, dificultad respiratoria intensa u otros síntomas preocupantes. Si un movimiento causa dolor, mareo o malestar, interrúmpelo y solicita orientación. El correo es administrativo y no atiende urgencias.
4. Ausencia de garantías de resultados
No prometemos pérdida de peso, cambios de apariencia, curación, prevención absoluta de lesiones ni resultados dentro de un plazo. Una lista de preparación del entorno no certifica tu aptitud para hacer ejercicio ni elimina los riesgos de una actividad física.
5. Uso responsable y funcionamiento
Utiliza la información de forma lícita y respeta los derechos de terceros. No fuerces movimientos, retires apoyos necesarios ni conviertas los ejemplos en retos. La página ofrece navegación, pestañas, preguntas desplegables y una lista de comprobación que funciona localmente. Las marcas de la lista no se guardan ni se transmiten. Con permiso opcional, se puede recordar la categoría educativa abierta mediante una cookie de preferencias. La política de cookies detalla su funcionamiento. Si los scripts están desactivados, los contenidos de las categorías siguen disponibles como lectura.
6. Independencia y referencias
El sitio no representa a entidades oficiales, organizaciones sanitarias, fabricantes o marcas. Las fuentes citadas en texto tienen finalidad informativa y no implican patrocinio, autorización ni respaldo de sus titulares. No hay enlaces de afiliados ni enlaces a destinos externos, salvo el enlace opcional que abre la aplicación de correo del visitante.
7. Propiedad intelectual e imagen
Los textos, el diseño y las ilustraciones se ofrecen para consulta educativa personal. Los nombres de publicaciones y organizaciones citadas conservan los derechos que correspondan a sus titulares. La fotografía proporcionada identifica al responsable editorial; no acredita formación profesional ni representa resultados de ejercicio. No debe reutilizarse para suplantar identidades o insinuar avales inexistentes.
8. Exactitud, correcciones y actualizaciones
Se procura ofrecer contenido claro y basado en referencias fiables, pero la guía no es exhaustiva ni contempla todas las situaciones individuales. Puedes comunicar errores al correo de contacto. Los contenidos y estos términos pueden actualizarse; la fecha de revisión se indicará en la página. La disponibilidad también depende del alojamiento y de la conexión del visitante.
9. Derechos y contacto
Estos términos no excluyen ni limitan derechos irrenunciables o responsabilidades legalmente exigibles. Se interpretarán conforme a la normativa que resulte aplicable. Para consultas sobre los términos o el contenido, escribe a malotejuan11@gmail.com.